Začít bychom měli u toho, jak palec u nohy ovlivňuje krční páteř.
- Když je poloha palce vbočená směrem k ostatním prstům, automaticky se každému propadne klenba (více to lze pozorovat při zátěži).
- Pokud se propadá klenba, automaticky se vtočí kolena
- Jakmile se vtočí kolena, vyšpulí se zadek (pánev v nesprávném postavení vůči páteři).
- Při špatném postavení pánve se rozhodí kompletně dynamika páteře, což vede k předsunutí brady a tím vyššímu napětí v oblasti šíje.
Takto funguje biomechanika lidského těla.
Kosti palce tvoří pilíř, který celou nohu podpírá a pomáhá ji držet klenbu.
Barefoot obuv dává našemu palci dostatek prostoru, aby mohl zdravě fungovat, hýbat se a opřít se.
Tedy.
Zdravá a správná bota má velkoryse širokou špičku, aby v ní prsty měly dostatek prostoru na pohyb. Je důležité, aby se v každé vaší botě opíraly volně, stabilně a svobodně všechny prsty na chodidle.
Správná bota by zároveň měla kopírovat ohebnost chodidla, tvrdá podrážka opět zamezí pohybu palce a celé klenby nohy.
Zdroj: https://marketastrnadova.cz/
